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紧随着去年12月日本外相岩屋毅访华，今年1月间日本执政党干事长等一行人，携带石破茂首相殷切期待访华，以图改善中日关系亲笔信的北京之旅，一度出现中日关系可能回暖的征兆。有人甚至乐观地期待石破对华外交会来个急转弯。

几年前首次上网购书，选好了书在结账之前，电脑突然弹出：你可能也喜欢的其他书籍。

前 言 追求健康的生命，保持细胞生理平衡 本文探讨了核仁（Nucleolus）和线粒体（Mitochondria）在生命中的重要作用。核仁是细胞的核心，负责合成蛋白质，是生命的创造者；而线粒体则是提供能量的“动力工厂”，维持生命活力。 衰老是自然规律，无法避免。其主要原因在于，核仁和线粒体在不断合成蛋白质和制造ATP（生命能量）的过程中，都会受到炎症或慢性炎症的攻击。这些炎症会损伤核仁DNA和线粒体DNA，使其逐渐失去保护生命、维持生命力的功能。 尽管人体本身具有抗炎机制和自噬功能（清除受损细胞和废物），但这些机制会随着年龄增长而逐渐衰退。虽然现代医学在延缓衰老方面取得了一定成果，但追求健康长寿，最根本的还是养生。 生命与生命力是两个不同概念。 生命是奥妙的。说到生命的来源，似乎是一个神秘而难以理解的课题。然而，我们可以就近入手，从组成我们身体各器官的细胞来探讨生命的起源及生命力的价值。 它们的关系可以比喻为汽车的车身（生命）和汽车的燃料（生命力）。本文作者认为，生命与生命力的关系类似于《黄帝内经》所说的“先天之气”和“后天之气”，二者相互协调配

林恩和著《我城华语》分两辑，上辑内容相对轻松，说的是几个词语在新加坡的演变经过；下辑内容相对严肃，讨论的新加坡华语课题，关系到语文生态里的多种社会关系以及华人身份的认同。

去年(2024年)新加坡有多位华文作家辞世，12月22日乘风远去的林臻，享年八十七岁，是笔者和许多华文写作人的前辈。

图1：远眺龙门石窟（西山石窟） 洛阳：历史文化名城 我曾去过敦煌莫高窟和大同云冈石窟，今年二月下旬又去洛阳拜访了龙门石窟。至此，中国三大石窟算是巡礼齐全了。还有一个说法，中国有四大石窟，加上麦积山石窟。那么下一站打算再去甘肃天水市的麦积山石窟朝拜。 洛阳，是中国国务院首批公布的国家历史文化名城、华夏文明的重要发祥地、十三朝古都，有5000多年文明史、近4000年城市史、1500多年建都史。 洛阳，是儒学的奠基地、道学的产生地、佛学的首传地；魏晋玄学兴盛于此、宋明理学开创于此。各类文化思想在此相融共生、大放异彩。北宋政治家、史学家、文学家司马光的诗句曰：“若问古今兴废事，请君只看洛阳城。” 虽然儒释道三家在洛阳都有强大影响力，相比之下，佛教在洛阳的地位更显突出。北魏杨之写过一篇著名的文章《洛阳伽蓝记》，可见当年佛教寺院的繁荣。洛阳的白马寺（关于“中国第一座古刹”白马寺，另文叙述，在此不赘）和龙门石窟，皆是第一批全国重点文物保护单位，具有极高的历史文化价值。 龙门石窟 北魏孝文帝493年将国都从平城（今山西大同）南迁至洛阳，于是云冈石窟停凿（但之后，

远古的呼唤 大地的丰碑——走进中原华夏文明和金秋太行

“青春之美在于梦，若能重回一趟青春路，我会继续追求心中那个梦。”   这些充满上世纪五十年代文青味道的句子，是我敬重的前辈友人、刚于10月2日与世长辞的林清如先生，10年前赠给我的《我的黑白青春》样书扉页上的亲笔留言。

《怡和世纪》早期编辑团队工作场景。自左前排：谢声远、陆锦坤、林清如、王如明、许福吉；后排：胡财辉、陶耀健、李秉蘐、郑钧如、谢声群。 2011年经王如明推荐，我到林清如主持的《怡和世纪》编辑部当起义工，一晃13年。回首往昔，青山依旧在，几度夕阳红，而林老总犹如一股强大的清流，任凭风起云涌、暗礁险滩、波平岸阔，兀自流淌不息，激起阵阵涟漪。 半亩方塘一鉴开， 天光云影共徘徊。 问渠哪得清如许？ 为有源头活水来。 宋代理学大师朱熹的一首诗：半亩方塘，像一面镜子澄澈明净，池塘里天光云影闪耀浮动，清晰可见。问它何以那么清澈，原来是活水源源不断，不竭不浊。 这不正是林清如的真实写照吗？ 《怡和世纪》是他任怡和轩主席期间，于2011年脱胎自第14期“会讯”的。从那时开始，老总始终是它的指引者，在方针、组稿，审稿、编辑各方面，殚精竭虑，亲力亲为，并以极大的热忱和严格要求，领导、激励和鞭策编辑团队。 1976年加入怡和轩，不弃不离，成为继陈嘉庚、陈六使、孙炳炎之后的怡和轩核心人物。2008年，他在怡和轩完成历史性重建，怡和轩成立113周年纪念、先贤馆创立的“三庆”典

我出去念书时，是个入行不过两年、稚嫩的政治新闻记者。林清如是谁，我虽然懂得，但是他们大人聊天，我在一旁只静静听着。唯一和这位我在历史资料里看到过的——林清祥的弟弟交谈，是在走出餐馆的时候。 我问他和夫人，对于当年付出的青春后悔吗，他说：无怨无悔。夫人在一旁点头。

都是真实——再别清如老编

我2012年加入《怡和世纪》编辑团队后，才开始与清如兄有交往。这份杂志的编委会常开会，接触自然多起来。